在使用指南中确实可以找到关于如何优化国外网站的图片、视频和其他媒体内容的建议。以下是一些简短的表述：

1. 图片优化：压缩图片大小以减少加载时间，并确保图片格式适合网络应用，如使用JPEG格式的照片、GIF格式的动画图像等。

2. 视频优化：选择适当的视频压缩格式，例如H.264，以减小文件大小并提高加载速度。同时，确保视频分辨率适合网站布局，并考虑使用流式传输来提供更快的加载体验。

3. 媒体文件缓存：启用浏览器缓存机制，以便用户再次访问网站时可以直接从缓存中加载媒体文件，减少服务器请求和加载时间。

4. 图片懒加载：使用延迟加载技术，仅当用户滚动到可见区域时才加载图片。这可以加快页面加载速度，特别是对于包含大量图片的网站。

5. 内容分发网络（CDN）：考虑使用CDN来分发媒体文件，将其缓存在离用户更近的服务器上，以加快内容加载速度并减少网络延迟。

6. 响应式设计：确保网站能够适应不同设备的屏幕大小和分辨率，以提供良好的用户体验。

7. 媒体格式转换：根据目标受众的设备和网络条件，选择合适的媒体格式。例如，对于移动设备用户，可以提供经过优化的低分辨率视频。

8. 图片和视频标签优化：为图片和视频添加相关的alt标签和描述信息，以提高搜索引擎的可访问性和索引性能。

9. 媒体文件的延迟加载：对于某些页面元素，如背景图片或较大的视频，可以使用延迟加载技术，以减少初始页面加载时间。

10. 定期优化和压缩：定期检查和优化网站的图片、视频和其他媒体文件，使用适当的工具进行压缩和优化，以提高网站性能。

请注意，对于国外网站的内容优化，必须遵守当地法律法规，并确保在合法的情况下使用VPN等工具进行访问。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是猴王加速器， 猴王加速器VPN启用了最新数据防泄漏机制，会隐藏用户的IP地址以及地理位置信息，防止个人数据以及网络活动跟踪，以保护用户的个人隐私和网络安全。